• barunac

    @barunac

    1 month ago
  • nejlepší věc, jakou jsem kdy za 3 minuty v mikrovlnce upekla! 😂🤩 vážně, je až neuvěřitelný, jakou texturu dokázala pouhá správná kombinace ingrediencí vykouzlit u tohoto mugcaku 💛 přesvědčte se sami ve stories✨ navíc příchuť arašídového másla doplněná o reese’s pecičky? tady vlastně ani nic nemohlo dopadnout špatně!🌟 super sytá sváča za 320kcal s 23g bílkovin a já rozhodně peču na zítra znovu 👩‍🍳 📖 na těsto si metlou vyšleháme 60ml mléka s 1 vejcem a lžící erythritolu @greenmarketcz 🙂 poté přimícháme 15g proteinového prášku (já použila příchuť čokoláda a arašídové máslo @myproteincz), 15g ovesné mouky @myproteincz, lžíci 100% raw kokosového prášku @greenmarketcz, špetku kypřícího prášku a nakonec i malou hrst reese’s peciček z arašídového másla (lze vynechat) 😋 těsto přelijeme do máslem vymazaného hrnečku (dost velkého, já těsto naplnila maličko přes 1/3 a nakonec mi mugcake vylezl až po okraj) a dáme na 3 minuty “péct” do mikrovlnky 💛 #mugcake #yummy #delicious #homemade #baking #tasty #fit #healthy #fitfam #zdravejidlo #zdravastrava #jimezdrave #jidlo #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #svacina #dnespecu #dnesjem #recept #zdraverecepty #fitnessrecepty #czechfitness

    nejlepší věc, jakou jsem kdy za 3 minuty v mikrovlnce upekla! 😂🤩 vážně, je až neuvěřitelný, jakou texturu dokázala pouhá správná kombinace ingrediencí vykouzlit u tohoto mugcaku 💛 přesvědčte se sami ve stories✨ navíc příchuť arašídového másla doplněná o reese’s pecičky? tady vlastně ani nic nemohlo dopadnout špatně!🌟 super sytá sváča za 320kcal s 23g bílkovin a já rozhodně peču na zítra znovu 👩‍🍳
    📖 na těsto si metlou vyšleháme 60ml mléka s 1 vejcem a lžící erythritolu @greenmarketcz 🙂 poté přimícháme 15g proteinového prášku (já použila příchuť čokoláda a arašídové máslo @myproteincz), 15g ovesné mouky @myproteincz, lžíci 100% raw kokosového prášku @greenmarketcz, špetku kypřícího prášku a nakonec i malou hrst reese’s peciček z arašídového másla (lze vynechat) 😋 těsto přelijeme do máslem vymazaného hrnečku (dost velkého, já těsto naplnila maličko přes 1/3 a nakonec mi mugcake vylezl až po okraj) a dáme na 3 minuty “péct” do mikrovlnky 💛
    #mugcake #yummy #delicious #homemade #baking #tasty #fit #healthy #fitfam #zdravejidlo #zdravastrava #jimezdrave #jidlo #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #svacina #dnespecu #dnesjem #recept #zdraverecepty #fitnessrecepty #czechfitness

  • 769 3
  • Save Image Other Posts

Instagram barunac (Barbora Čapková) Other Pikdo Posts