• giordanafit

    @giordanafit

    2 monat vor
  • Mexico City, Mexico
  • Si te gusta mi voz.. ahora imagína cuando te diga : Bajaste tu porcentaje de grasa !!!! Jaja chiste de nutris 😛🍉 ( ver 2nda foto) 🤣
    Giordana Pasta Si te gusta mi voz.. ahora imagína cuando te diga :
Bajaste tu porcentaje de grasa !!!!
Jaja chiste de nutris 😛🍉 ( ver 2nda foto) 🤣Giordana Pasta Si te gusta mi voz.. ahora imagína cuando te diga :
Bajaste tu porcentaje de grasa !!!!
Jaja chiste de nutris 😛🍉 ( ver 2nda foto) 🤣

    Si te gusta mi voz.. ahora imagína cuando te diga :
    Bajaste tu porcentaje de grasa !!!!
    Jaja chiste de nutris 😛🍉 ( ver 2nda foto) 🤣

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Sun|Child☀️
¿A dónde se fueron o van de vacaciones, cuéntenme!!!
Y fué entonces cuándo descubrí que no podía mirar a nadie más como lo miraba a él.
📸 : @miguel.arana.522
Para lograr un estilo de vida saludable🌿 existen tantas dietas🍎 como nutricionistas👩‍⚕️ y la discusión sobre lo que es “saludable” está constantemente en debate entre nosotros , y así como por científicos de todo el mundo.
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No importa el tipo de régimen alimenticio que eligas ( Si Paleo, Keto, Low Carb etc) para lograr perder esos kilos de más , en lo que realmente debes de fijarte es en cuidar el tamaño de las PORCIONES de tus alimentos! 🥗🍴
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Te comparto :
6 IDEAS de #Desayunos 🔝 en Proteína y Fibra . Incluir avena y granos integrales en tú desayuno te brindará más saciedad y te mantendrá más satisfecho a lo largo del día.
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¿Qué opción te gusta más?
Les tengo que confesar, muero de ganas por hacerme mi primer tatuaje y me gustaría que fuera una frase con un significado único .
¿Qué les parece alguna de estás, frase larga o corta? Siento que son muy yo!
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🔥
Today Im another year older, wiser and happier!!
👑 #Birthdaygirl 🎂💕
Yaaaa es LUNES y con este nuevo cambio de horario, a algunos de nosotros nos está costando trabajo retomar el ritmo. Les quería compartir 6 maneras de aumentar tu gasto calórico ( para que al final del día quemes más calorías !!!) , con el objetivo de que logres esa pérdida de peso y/o grasa corporal más rápido! .
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🥇#1 Una alimentación balanceada lo SERÁ TODO 👉🥗🍎🍃
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#2 Elige una actividad física que disfrutes y que puedas realizar con tu pareja💑💪 o amigos 🤽‍♀️
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#3 Actividades tan sencillas como sacar a pasear tú mascota 🐕, elegir subir las escaleras🔝 en vez del elevador , realizar tareas del hogar, todo esto te ayudará a incrementar tu gasto calórico 🔥🚩
Its #Friday im in love❤
Levanta la 🙋‍♀️ si te identificas con este texto :
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Eres de esas personas que tienen antojitos incontrolables a ciertas horas del día , que aveces sientes que te quieres deborar sea lo que sea que tengas enfrente ( en específico algún pan , chocolate o cualquier otro alimento) , bueno este post es para ti.
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#1 Revisemos tu alimentación( ¿Sabes con exactitud cuántos gramos de Hidratos de carbono, Proteína y Lípidos estas consumiendo al día? Yo creo que la mayoría respondera que NO , ¿Acostumbras a hacer dietas restrictivas o de moda para bajar rápidamente de peso? Bueno existen un sin fin más de factores por los cuáles algunas personas más que otras sufren de antojos ,pero en resumen SI depende de tus hábitos alimenticios, costumbres, estado hormonal, estrés, etc.
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Te comparto algunos snacks saludables que puedes consumir para atacar ese antojó.
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Pd: Etiqueta a tu amigo el antojadizo 👉🍰🍫🍩
Lets take our hearts for a walk at the woods.
#Fitspo 📸 by : @teleeble
Disfrutando del Domingo, uds como la pasan hoy ? 🏞🌲🍃
¿Qué tal un #AvoToast para comenzar el día? 😋🥑
BUENOS DÍAS!
I feel fierce & strong! #Hybrid NX TZ
📸 by : @teleeble
bernierod83 - Bernardo Rodriguez2 monat vor

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

vaaini - Nat 🌻2 monat vor

Para que es el parche? Creo que habias puesto una historia de eso

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